生孩子对于女人而言，是一件伟大的事情也是一件非常辛苦的事情！生孩子对于女人来说真的是非常伤元气，所以女人在生产完之后一定要好好的照顾，让她能够在最短的时间之内恢复到好的状态。不管是在身体上还是心理上，都要全方位的照顾到。

    平常生活中，我们经常会看到很多家庭，为了给宝妈加足营养，尽管是坐了一个月的月子，但是效果并不好，生活中依然会出现身体不适以及相关病症。

    一月护一生！本以为一朝分娩就可以“卸货”了，随之而来的是坐月子的痛苦，各种保暖措施，将新手宝妈捂得严严实实，尤其是夏天，还要经历闷热天气带来的烦躁。月子里究竟有哪些烦心事，今天福馨就来和大家来聊聊~

1. 奶水不足或没有奶水

    宝宝出生后都提倡进行母乳喂养，但是每一位宝妈的体质都有所不同。有的宝妈奶水非常的充足，而有些宝妈的奶水并不是非常的充足，宝宝没有足够的奶水就会特别不听话，这个时候宝妈的情绪也非常的焦虑不安。而宝妈的情绪波动有可能会加重奶水不足的情况。每天还要看着自己的宝宝什么时候睡醒，宝宝在月子里睡觉没有规律，随时都会惊醒，醒来就要喂奶，导致宝妈严重睡眠不足。

2.夏天坐月子，真是在历劫。

   虽说科学坐月子会好过很多，可家里老人不听也不让啊，你跟她讲科学，她跟你讲传统，分分钟就能拉你往月子坑里跳，连带着孩子也跟着遭罪。

    于是，生产后休养生息的时期便常常被人忽略。传统的坐月子禁忌特别多，以至于让现代的待产女性闻之丧胆，在抱紧自己瑟瑟发抖的同时甚至产生了打退堂鼓的念头。从头到脚包裹的严严实实，不管多热都不能通风，最好不要洗漱，包括洗澡洗头发等。

3.不适应身份的转变

    母亲的身份都是从妻子到母亲这么转换而来的，所以一时之间生下宝宝，却不知如何照顾宝宝， 弄得自己措手不及，这也是月子里面的“烦心事”之一，尤其宝宝在刚出生的时候睡眠没有规律，而且常常尿裤子，这就需要宝妈不断的处理，造成宝妈的睡眠不足。

4. 一日三餐，每餐都要下奶

   清远宝妈张女士在医院住了3天就出院回家了，一回家她就开始了漫漫下奶路。刚开始吃几天她还能接受，后面吃着吃着就吐了，心里很委屈，对自己婆婆也不能发脾气啊。

    每天的下奶汤，让她喝成了堵奶，半个月做了三次乳腺疏通，每次奶浓得像牙膏，吸都吸不出来。

5.不能洗头、洗澡

    不管多爱干净的准妈妈，月子里都不允许洗头、洗澡，老人们常说，坐月子是改善女性体质的唯一机会，要是在这个关键时候洗头、洗澡的话，容易留下后遗症！

    这样坚持的结果就是头发又干又硬，很油很痒，身上还有一股难闻的味道，要是碰上夏天坐月子，这种感觉就更强烈了！

    其实比起身体上的劳累，心理上的痛苦才是最难熬的，在这个由准妈妈到新生宝妈的重要过渡期，家人们应该给予及时的安慰和体谅。