宝宝出生后没几天，皮肤开始慢慢变黄，有的甚至连眼膜也会发黄，这就是所谓的黄疸。一般情况下，黄疸两周后就会自动消退，当然慢的也有到3周才消退，最可怕的就是不能自动消退。

    新生儿黄疸分为两种

    生理性黄疸：生理性黄疸主要跟宝宝的胆红素代谢有关，如果宝宝的胆红素生成相对较多，肝细胞对胆红素的摄取能力就会不足，从而造成血浆白蛋白联结胆红素能力差。

    足月的宝宝 60%在出生1周以后才出现黄疸，早产宝宝一般80%在出生后第1周就出现黄疸。生理性黄疸一般7-21天会自动消退，不会影响宝宝的健康，不需要医治。

    病理性黄疸：病理性黄疸发病快，宝宝出生后24小时内出现黄疸，皮肤是很严重的黄，且消退后又会出现。如果宝宝出现病理性黄疸，那么家长一定要带宝宝就医。

    为减少宝宝黄疸的出现，其实妈妈们在孕期多注意一些问题，是可以有效的预防宝宝出现黄疸的。

    1、清淡饮食，少吃辛辣，拒绝凉性食物

    孕妈怀孕后会出现孕吐，没什么胃口，吃不下东西，为了开胃，会想吃些辛辣刺激的食物，但各位孕妈千万要控制住，辛辣刺激的食物不宜多吃，吃多辛辣刺激食物会导致内热加重，出现痔疮，胎儿的健康也会受到影响，宝宝就会有黄疸。所以孕妈孕期一定一定要注意饮食清淡为主。

    2、不熬夜，养成良好的生活习惯

    孕妈怀孕后会变得小心翼翼，长期呆在家里，少运动，而且孕期比较清闲，有的孕妈出现黑白颠倒的情况，白天晕晕沉沉喜睡，晚上精神百倍睡不着。这种不良的睡眠习惯是会影响胎儿发育的，也会增加宝宝出现黄疸的机率。建议孕期养成良好的生活习惯，白天睡觉要适量，适当的运动，晚上早点睡，少玩手机。

    3、多吃蔬菜和水果

    水果和蔬菜含有丰富的纤维素、维生素，能增强人体抵抗能力，还能保持肠道清洁，大便通畅。孕妈需要多吃蔬菜和水果补充维生素C，增强自身的免疫力。

    4、有生过黄疸儿的孕妈，孕期要特别注意

    如果之前生的宝宝有出现黄疸，特别是病理性黄疸，再次怀孕的时候，孕妈要注意自身的调养。

    黄疸虽然不是什么麻烦事，但能多一事不如少一事，为了宝宝的健康，孕妈们一定要控制住自己，多注意以上问题呀！

6月15日，阵雨，25℃-32℃，星期四