宝宝的吮吸动作有镇静的作用，能帮助入睡。有些妈妈可能为了让宝宝快速入睡，习惯给宝宝奶睡，久而久之，宝宝就戒不掉奶睡了。

    奶睡看似是让宝宝入睡的最佳方式，但其实奶睡对宝宝的危害很大：

    1.容易让宝宝产生龋齿。习惯喝着奶睡觉的宝宝，口腔中势必会残留大量的奶液，奶液中含有一定的糖分，如果宝宝长时间不把奶水吞咽下去，奶水就会在口腔里发酵，滋生大量细菌附着在牙齿上，导致宝宝产生龋齿、蛀牙等问题。

    2.影响宝宝的外貌。奶睡的宝宝睡觉比较安分，但是宝宝在睡着之后，嘴巴还是会不停的吮吸，进行吸奶动作，容易影响脸部骨骼的发育。如果是咬着奶嘴长期吮吸，宝宝的牙齿容易长弯或者不整齐，嘴巴也会不好看。

    3.依赖性强，影响睡眠质量。奶睡宝宝能起到一定的安抚作用，但宝宝会产生依赖心理，一旦没有了奶，嘴巴停下吮吸动作，宝宝就会焦虑不安，睡不踏实，夜间容易醒，睡眠质量就受到影响了。

    戒掉宝宝奶睡习惯

    01.戒奶睡，先分床

    宝宝习惯奶睡，很大一部分原因是因为跟妈妈同睡一张床，妈妈怕麻烦，或者晚上不想起来喂奶。跟宝宝一起睡，一旦宝宝有动静，妈妈就将乳头送上，慢慢的宝宝就习惯了。所以如果想要戒掉宝宝的奶睡习惯，首先就是要让妈妈和宝宝分开睡，这样妈妈就不会在宝宝哼唧的时候喂奶，宝宝闻不到奶味，也就不容易频繁的想吃奶了。

    02.睡着前，先拔乳头

    让宝宝戒掉奶睡，最根本的就是要解决吃奶和睡觉之间的关系，因此，宝宝睡前吃奶快睡着的时候，妈妈要先把乳头拔出，不要让宝宝含着乳头睡觉。

    03.按时喂奶

    如果妈妈都是遵循按时喂奶的话，宝宝在睡前或睡觉中想要喝奶，妈妈应该确认一下宝宝是不是真的饿了，如果并没有到喂奶时间，那么妈妈就尽量不要给宝宝喂奶，采用其他方式安抚宝宝入睡或者再次入睡。

    04.喂奶请把宝宝喂饱

    宝宝哭闹不止，妈妈需确认宝宝是不是饿了，如果确实是饿了，妈妈就应该给宝宝喂奶，但应该一次性把宝宝喂饱，饿着肚子睡觉的宝宝也是睡不安稳、要频繁吃奶的，这样奶睡就很难戒掉了。

7月4日，阵雨，27℃-32℃，星期二